Como Comer Sementes de Girassol

Como Comer Sementes de Girassol

Incluir sementes e oleaginosas em saladas, massas, omeletes e outras receitas do dia a dia é uma boa dica para limpar o cardápio. As sementes de girassol, por exemplo, têm muita fibra, vitaminas e minerais que tornam a dieta mais nutritiva. Além disso, pode adicionar mais sabor a outros pratos.

Como comer casca da semente de girassol?

Como comer casca da semente de girassol?
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Escorra as mudas bem separadas da casca, seque os grãos e guarde em um recipiente bem fechado. Como Congelar Leite. Para consumi-lo, além de usar a criatividade, porque o seu sabor não altera os outros pratos, pode utilizá-lo como complemento de saladas verdes, sopas, risotos e massas.

Pode usar semente de girassol crua?

Pode usar semente de girassol crua?
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Normalmente, as sementes de girassol são encontradas em supermercados ou lojas de produtos naturais, e uma forma segura de comê-las é crua ou assada e sem casca, pois é impossível mastigar e digerir bem a casca das sementes. Como Fazer Cebolas Caramelizadas.

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